Non sei appassionato dell’allenamento cross ma vuoi rafforzare, tonificare e rendere più definita la muscolatura?

T2 BODY DEFINITION è la soluzione ideale che attinge ai principi fondamentali dell’allenamento classico per scolpire il corpo, sempre sotto la guida del Personal Trainer.
Questo tipo di allenamento, vicino alla tradizione del body building, permette di potenziare determinate fasce muscolari tramite le ripetizioni seriali di esercizi svolti con l’ausilio di pesi e macchine specifiche.
T2 BODY DEFINITION è una forma di allenamento moderatamente dinamico che coniuga esercizi di potenziamento muscolare ad alta definizione con un’ampia gamma di variazioni possibili e livelli di difficoltà per potenziare addominali, braccia, gambe, pettorali, schiena, spalle.

In base all’obiettivo di lavoro, il programma potrà integrare:

  • esercizi a corpo libero
  • piccoli e grandi attrezzi
  • preparazione sportiva

ma anche l’utilizzo di tecniche come

    I grassi, o lipidi , sono composti organici, e rappresentano una delle quattro classi di macro nutrienti e sono soprattutto composti organici  che , insieme a glucidi, protidi ed acidi nucleici costituiscono il corpo degli esseri viventi. I lipidi vengono identificati sulla base delle loro proprietà di solubilità: sono insolubili in acqua, mentre…

L’eterna battaglia Per tutti coloro che desiderano raggiungere una buona ipertrofia muscolare e un buon equilibrio tra la parte alta del corpo e quella bassa, lo sviluppo dei polpacci è importante. Ok sicuramente non è un problema fondamentale per la vita degli esseri umani. Ma per chi si allena da anni e non riesce a…

Sono molti anni che si sente parlare di personal trainer e soprattutto negli ultimi questa figura è diventata sempre più presente nei grandi centri fitness. Ma chi è e soprattutto di cosa dovrebbe occuparsi questa figura ormai tanto diffusa? Iniziamo ad usare l’italiano, come dice il nome è un allenatore personale, quindi un professionista del…

 
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