I grassi, o lipidi , sono composti organici, e rappresentano una delle quattro classi di macro nutrienti e sono soprattutto composti organici  che , insieme a glucidi, protidi ed acidi nucleici costituiscono il corpo degli esseri viventi. I lipidi vengono identificati sulla base delle loro proprietà di solubilità: sono insolubili in acqua, mentre…

Diciamolo la vita sociale e la forma fisica non vanno troppo d’accordo. Questo logicamente se per vita sociale intendiamo quella che mediamente fanno tutti, trovarsi con gli amici per bere un aperitivo, andare a cena al ristorante, bere qualcosa dopo cena per i più giovani o arditi andare in discoteca. Se invece preferiamo andare a…

  Vuoi dimagrire sudando, lo devi fare bene!!!! Il sudore è composto per il 99% da acqua, con la sudorazione è  possibile perdere in casi estremi fino a 10 litri di acqua in un giorno. Se dopo una sauna verifichi il tuo peso ti accorgerai subito della differenza. Quando si suda molto(ad esempio dopo una…

Il dimagrimento è sicuramente uno dei temi più frequenti nel mondo del fitness. Sicuramente la richiesta che viene fatta più spesso ad un trainer o a un personal trainer da parte dei clienti è appunto il dimagrimento. Come tanti altri argomenti anche la questione della perdita di tessuto adiposo viene spesso affrontato dai tecnici del…

 
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