Vivere fit

 

 

Sabato 10  giugno, presso il nostro studio si è tenuto l’incontro Vivere Fit.

 

Foto di gruppo vivere fit

 

Una idea nata per caso poco più di un mese fa.

Partiti da una semplice riflessione con il nostro amico Dot. Marco Angelini, in pochi giorni abbiamo deciso di organizzare un incontro per confrontarci con tutti coloro che erano interessati agli argomenti, alimentazione ed allenamento.

Non una sterile giornata dove venivano esposti concetti e dati, ad utilizzo strettamente didattico ma un confronto su argomenti, esperienze, conoscenze da utilizzare facilmente tutti i giorni per chi come noi è appassionato dello stile di vita Fitness!

Lo devo ammettere, complici una splendida giornata di giugno, le scuole ormai chiuse l’affluenza non è stata altissima.

Questo ci è un po dispiaciuto.

Soprattutto perché era un momento organizzato anche per una piccola raccolta fondi per il Reparto di Oncoematologia Pediatrica del Policlinico Umberto I di Roma.

A parte questo è stato un incontro molto interessante e piacevole, Marco ci ha dato molte informazioni sull’alimentazione utili e di facile applicazione giornaliera.

Dania ci ha illustrato i vantaggi degli allenamenti Cross, Tabata, HITT, come utilizzarli e quali sono le precauzioni da adottare durante questi allenamenti per diminuire i rischi di traumi.

L’autore di questo post, il più vecchi del gruppo!!, si è divertito a ripercorrere la storia del Fitness, e quali sono le esigenze che hanno fatto nascere questo modello di allenamento.

Spero che anche chi ha partecipato si sia divertito come noi, perché ci siamo montati la testa e dopo le vacanze estive organizzeremo qualcos’altro.

Quindi a presto!!!

Al prossimo consiglio Stay Fit con noi www.truetraining.it

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