Allenamento con Personal Trainer “One to One”

Il personal trainer è un professionista del fitness che aiuta i clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere attraverso l’esercizio fisico e i cambiamenti dello stile di vita.

Il personal training solitamente consiste nel lavorare individualmente con un trainer per sviluppare un piano di allenamento personalizzato che risponda alle esigenze e agli obiettivi specifici del cliente.

Il trainer fornisce guida, supporto e motivazione per aiutare il cliente a rimanere sulla giusta traccia e fare progressi verso i suoi obiettivi.

Il personal trainer può lavorare con i clienti in diverse location, nel caso nostro abbiamo un ampio studio a Milano che offre qualsiasi tipo di allenamento e comfort. Inoltre, il personal trainer può fornire una varietà di servizi, come il counseling nutrizionale, le valutazioni del movimento funzionale e l’allenamento specifico per lo sport.

Se stai pensando all’allenamento con personal trainer, è importante trovare un trainer certificato e con esperienza, e che abbia una buona reputazione e sia adatto alle tue esigenze e obiettivi.

I servizi one to one, ovvero l’assistenza personalizzata e individuale, possono essere particolarmente efficaci per chi desidera raggiungere obiettivi specifici e ha bisogno di una maggiore attenzione e supporto.

Gli obiettivi che puoi raggiungere con il personal training one to one dipendono dalle tue specifiche esigenze.

Vi elenchiamo una serie di obiettivi che puoi raggiungere con il personal training one to one:

Che il tuo obiettivo sia migliorare la forma fisica, aumentare la massa muscolare, incrementare le tue prestazioni atletiche o semplicemente stare bene…da True Training troverai un team altamente qualificato che ti seguirà nel tuo percorso di allenamento.

Tutto questo si esplica efficacemente in un allenamento con personal trainer one to one!

I nostri personal trainer sapranno aiutarti a mettere a fuoco il tuo obiettivo, indicandoti la strada più realistica e non verso stereotipi irraggiungibili che spesso distorcono la realtà. Per noi il personal trainer è un consulente esperto capace di scegliere e fondere le metodologie di allenamento migliori per te.

Da True Training studio gli allenamenti sono sempre calibrati sulla tua fisiologia, il tuo stato fitness e il tuo stile di vita. Proponendoti diverse discipline d’allenamento per renderlo efficace e mai noioso.

I nostri allenamenti sono studiati sempre basandosi sulla scienza e l’esperienza accumulata da oltre vent’anni. Senza seguire trend inutili è molto spesso potenzialmente dannoso.

In True Training Studio il tuo percorso inizia sempre con una prova gratuita, dove verrà valutato il tuo livello di partenza.

Faremo alcuni test motori, dove vedremo la tua capacità di muovere il corpo nello spazio, vedremo l’esecuzione di alcuni esercizi base, per esempio come piegarsi sulle gambe, più comunemente detto “squat”!

Vedremo la tua flessibilità e la tua mobilità articolare, in parole semplici vedremo se arrivi ad allacciarti le scarpe!
Durante tutto il tuo percorso per noi è basilare insegnarti l’esecuzione corretta degli esercizi, perché, come ci piace sempre ricordare ,”l’esercizio che funziona meglio è l’esercizio fatto bene!“.

Da noi potrai trovare una maggior continuità nei tuoi allenamenti in quanto avrai a disposizione un team di professionisti al tuo servizio. Le lezioni sono solo su appuntamento, prenotabili settimanalmente o per chi preferisce è possibile stabilire dei giorni e orari fissi.

Non ti resta che prenotare la prova gratuita, ti aspettiamo!