Una volta ci si presentava in questo modo: Domenico Consolazio, nato a Milano, classe 1974.

Quindi sono nato nel millennio passato, e sembra passato un millennio dagli anni in cui ero un giovane ragazzo. Il tempo è passato ma non i problemi legati alla forma fisica.

Come molti bambini oggi, ero un ragazzino grassottello. Nessun problema metabolico, e nemmeno ossa più grandi della media, solo una grave forma di golosità e pigrizia.

Anche se ero un pigro atipico, perché non ho mai amato la fatica, ma dall’età di 6 fino ai 13 anni mi sono allenato 2 volte alla settimana, sempre e costantemente a basket, il peggior giocatore della storia di questo sport!

Quindi ero soprattutto goloso!

Arrivato ai 14 anni, il medico dichiara che dovevo dimagrire, quindi dieta, e consiglia a mio padre di mandarmi in palestra. Qualche giorno più tardi venivo accompagnato in una palestra vicino casa e affidato all’istruttore, con la raccomandazione, di mio padre di mettermi sotto.

Con la palestra fu amore a prima vista, nacque subito la passione per l’allenamento, e vissero felici e contenti.

Non andò proprio così!

La palestra, una volta non si chiamavano fitness club, mi faceva proprio schifo, faticosa e noiosa, per non parlare della parte dell’alimentazione, andavo a letto e sognavo le torte volanti!

Però una cosa che mi ha sempre spronato a fare, è la sfida, soprattutto con me stesso, anche se con riluttanza, seguivo diligentemente i miei allenamenti e l’alimentazione corretta.

Così dopo un anno, non solo ero dimagrito, ma avevo notevolmente migliorato la mia forma fisica, la forza e la resistenza alla fatica.

Solo a questo punto, scattò la scintilla, la passione per l’allenamento che oggi chiamiamo fitness.

Le nozioni che avevo appreso dagli istruttori in palestra non mi bastavano più, quindi ho iniziato a frequentare corsi di formazione, studiare sempre di più il funzionamento del nostro corpo, per migliorare i mie allenamenti.

Sono curioso e diffidente, quindi approfondisco sempre tutto quello che mi viene trasmesso, se lo ritengo interessante.

Così ho passato più di 20 anni a studiare, provare e comparare metodologie di allenamento, dal body building, al pilates, passando per la pesistica olimpica e gli allenamenti funzionali.

Quando iniziai ad usare le kettlebell negli allenamenti, la maggior parte delle persone non sapevano nemmeno cosa fossero! Molti trainer erano piuttosto divertiti da questi cosi, ma non si avvicinavano nemmeno!

Più di 20 anni di lavoro in palestra, prima come trainer poi come personal trainer, sempre cercando di migliorare il mio fisico, diventano così un estremista del fitness.

Allenamenti sempre al massimo delle mie capacità, alimentazione vista solo dal punto dei nutrienti, delle calorie, e non più per il piacere del gusto.

Sempre alla ricerca della perfezione fisica a scapito della vita sociale, e di molti piaceri della vita.

Solo con il passare degli anni, con l’aumentare dell’esperienza e delle mie conoscenze, ho capito che l’allenamento, l’alimentazione sana sono importanti, ma devono essere equilibrate e compatibili con la vita di tutti i giorni, soprattutto non devono essere punitive.

Questo mi ha portato a realizzare True Training Studio, che non è solo un centro dedicato al personal training, ma soprattutto un modo di concepire l’allenamento per le persone “normali”.

In un mondo dominato dai social dove vengono sempre esaltati metodi estremi e personaggi improbabili, ho deciso di creare un luogo dove allenare tutti coloro che vogliono tornare in forma, ma che spesso sono allontanati dalle palestre, proprio dai messaggi estremi che queste trasmettono, facendo sentire inadeguati tutti coloro che non sono mai andati in palestra.

Così nel 2011 nasce il progetto True Training Studio.

True Training è molto più che una palestra di personal trainer. Troverai un ambiente ampio, luminoso ed un team di personal trainer altamente specializzato.